A artigos de compressão não é só um tema importante na medicina. Há algum tempo que os atletas também discutem as suas vantagens.

O dia de trabalho chegou ao fim, as costas doem. Quase toda a gente conhece esta sensação. Mas é possível contrariar isso, por exemplo, com estes cinco exercícios simples que demoram apenas alguns min...

Quem quiser ficar em forma ou, simplesmente, fazer mais pela sua saúde, encontrará no esqui de fundo o desporto de resistência ideal.

Um desporto calmo que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos nos últimos anos: com raquetes de neve, é possível aproveitar a paisagem virgem intocada do inverno fora da confusão das pistas, relaxand...

A corrida de trail é um desporto que está na moda: É quando acaba a estrada que a diversão pode verdadeiramente começar: correr por caminhos estreitos treina a resistência física, mas também a concent...

Andar de bicicleta é cada mais popular – no dia-a-dia, nos tempos livres, nas férias. Mas quem quiser andar de bicicleta sem queixas deve ajustar de forma correta o selim e o guiador à sua estatura. I...