Kompressionstøj er ikke kun et vigtigt emne inden for medicin, for blandt sportsudøvere har fordelene ved det også været diskuteret i nogen tid.

Arbejdsdagen er slut, og du har ondt i ryggen – denne følelse kender næsten alle. Men det kan der gøres noget ved: f.eks. med disse fem simple øvelser, der kun tager et par minutter.

Hvis man vil være i form eller bare gøre mere for sin sundhed, er langrend den optimale udholdenhedssport.

Hvis man vil være i form eller bare gøre mere for sin sundhed, er langrend den optimale udholdenhedssport.

Trailløb – den moderne sport: Når vejen ender, begynder det først rigtigt at blive sjovt: Løb på smalle stier træner ud over den fysiske udholdenhed også koncentrationen og koordinationen.

Cykling bliver mere og mere populært – i hverdagen, i fritiden, på ferien. Men vil man cykle problemfrit, skal sadel og styr indstilles korrekt i forhold til ens højde. Det sparer på kræfterne, øger k...