Het succes van een oedeembehandeling hangt niet in de laatste plaats af van de behandelde persoon zelf. Lees hier wat patiënten kunnen doen om hun eigen behandeling succesvol te ondersteunen.
Tip 1: creëer de juiste basis
Een compressiehulpmiddel kan alleen volledig effectief zijn als het perfect past. Daarom is het belangrijk om direct na een manuele lymfedrainage de maat van het compressiehulpmiddel op te meten, omdat juist deze maximaal ontstuwde toestand behouden moet blijven.
Variabele compressiesystemen zoals de Juzo Compression Wrap of Juzo ACS Light zijn geschikt voor de verzorging van nog niet volledig ontstuwde ledematen. Deze kunnen traploos aan de actuele omvang aangepast en na een succesvolle ontstuwing zelfs nog een keer bijgesteld worden.
Tip 2: therapietrouw
Het belangrijkste element van oedeemtherapie is het compressiehulpmiddel. Dit moet dagelijks, van 's morgens vroeg tot 's avonds laat, worden gedragen om het bereikte behandelresultaat te behouden.
Tip 3: beweging en sport
Bij lymf- en lipoedeem kan niet algemeen worden gezegd wat goed is voor je lichaam. Luister daarom naar je lijf en let op de signalen die het geeft:
- Sporten zoals wandelen, fietsen, zwemmen of aqua fitness in niet te warm water zijn geschikt en ondersteunen de behandeling. Waterdruk heeft bovendien het effect van een ‘natuurlijke’ compressie.
- Geef de voorkeur aan duursporten en fysieke activiteiten met zachte bewegingen. Draag bij sportieve activiteiten je compressieproduct.
Tip 4: Voeding
Gezonde voeding is voor elk mens belangrijk maar zeker als je lymf- of lipoedeem hebt, want iedere kilo te veel belast je lichaam extra:
- gebruik voldoende voedingsvezels en verminder suiker en vet;
- probeer op uw voedingsgewoonte te letten en tracht overtollige kilo's eraf te krijgen;
- vermijd of beperk zoveel mogelijk alcohol en nicotine;
- drink minstens twee liter per dag, bij voorkeur water of (kruiden) thee, zonder suiker.
Tip 5: huidverzorging
- Gebruik voor de huidverzorging zeepvrije wasemulsie met een zure pH-waarde (pH 5,5). Zo bescherm je de zuurgraad (beschermende laag) van je huid. (bijv. Juzo Speciaal wasmiddel).
- Verzorg je huid met een vochtvasthoudende lotion (bijv. Juzo Lymf Lotion), en trek het compressieproduct pas aan nadat de verzorgende lotion volledig door de huid is opgenomen. De kleding is niet goed bestand tegen vetten en huidschilfers.
De huidverzorgingslotion bevat geen conserveringsmiddelen, maar wel 30% lipiden en 4% urea, dat als natuurlijk bestanddeel van de huid ertoe bijdraagt het vocht te binden.
Tip 6: regelmatige controle van de compressiekleding
Vooral bij het begin van een oedeemtherapie kunnen vaak schommelingen en veranderingen optreden. Voor een optimale pasvorm en maximaal effect van het compressiehulpmiddel moet dit regelmatig gecontroleerd en indien nodig vernieuwd worden.
